Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza di tutto il corpo, (senza creare un eccesso di massa muscolare grazie a una migliorata respirazione) e della coordinazione. Obiettivo finale è di ottimizzare la condizione fisica generale, la postura. Gli esercizi possono essere svolti a corpo libero o con piccoli attrezzi per diversificare la proposta didattica e rendere le lezioni varie e motivanti.

PIANCOGNO 

Lunedì 19.00 – 20.00 a partire dal 21/09/2026

CAPO DI PONTE

Martedì -19.45 – 20.45 a partire dal 22/09/2022

MALONNO Palestra Comunale

Mercoledì 20.00 – 21.00 a partire dal 23/09/2026

“La nuova propedeutica… ovvero imparare giocando!”

Didattica all’avanguardia che accompagna il bambino (attraverso varie proposte-giochi) alla formazione e allo sviluppo dello schema corporeo e consapevolezza di sé. Questa metodologia, rivolta ai bambini di età compresa tra i 3 e gli 8 anni, altro non è che un accostarsi al movimento tramite il gioco, un percorso di crescita attraverso un’attività ludica, dove le componenti principali sono la creatività, l’immaginazione…..e tanta fantasia! I piccoli allievi ricevono gli strumenti necessari per il loro percorso formativo, riuscendo a regolare e disciplinare le loro capacità con libertà di espressione.

PIANCOGNO

Giovedì 16.30 – 17.30 a partire dal 17/09/2026

Psicomotricità dai 3 ai 7 anni.

Disciplina sportiva che sviluppa l’elasticità muscolare, la coordinazione e la scioltezza, evidenziando l’eleganza e l’espressività corporea dell’atleta attraveso l’utilizzo di piccoli attrezzi: Palla, Cerchio, Fune, Clavette e Nastro.

PIANCOGNO

giovedì 17.30 – 19.00 a partire dal 17/09/2026

La Ginnastica Artistica Femminile è uno sport tecnico e completo. Per tale motivo in questa attività vengono privilegiate doti quali la forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo, mezzi fondamentali per la costruzione di uno schema motorio adatto allo svolgimento di qualsiasi altra disciplina sportiva. La preparazione di base è così ampia e profonda da offrire a chi la pratica un generale miglioramento delle capacità motorie. Prevede l’utilizzo di grandi attrezzi: Corpo Libero, Trave, Volteggio e Parallele Simmetriche.

PIANCOGNO

Lunedì 17.30 – 19.00 a partire dal 21/09/2026