PILATES POSTURALE

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza di tutto il corpo, (senza creare un eccesso di massa muscolare grazie a una migliorata respirazione) e della coordinazione. Obiettivo finale è di ottimizzare la condizione fisica generale, la postura. Gli esercizi possono essere svolti a corpo libero o con piccoli attrezzi per diversificare la proposta didattica e rendere le lezioni varie e motivanti.

MALONNO Palestra Comunale

Via G. Ferraglio snc

Mercoledì 20.00 – 21.00 a aprtire dal 21/09/2022

DARFO BOARIO TERME  presso CLUB LE VELE

Località Pesegata 21

Lunedì 18.45-19.45 a partire dal 19/09/2022

(Palestra e Orari Indicativi)