PILATES POSTURALE

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza di tutto il corpo, (senza creare un eccesso di massa muscolare grazie a una migliorata respirazione) e della coordinazione. Obiettivo finale è di ottimizzare la condizione fisica generale, la postura. Gli esercizi possono essere svolti a corpo libero o con piccoli attrezzi per diversificare la proposta didattica e rendere le lezioni varie e motivanti.

PIANCOGNO 

Lunedì 19.00 – 20.00 a partire dal 21/09/2026

CAPO DI PONTE

Martedì -19.45 – 20.45 a partire dal 22/09/2022

MALONNO Palestra Comunale

Mercoledì 20.00 – 21.00 a partire dal 23/09/2026