Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza di tutto il corpo, (senza creare un eccesso di massa muscolare grazie a una migliorata respirazione) e della coordinazione. Obiettivo finale è di ottimizzare la condizione fisica generale, la postura. Gli esercizi possono essere svolti a corpo libero o con piccoli attrezzi per diversificare la proposta didattica e rendere le lezioni varie e motivanti.

MALONNO Palestra Comunale

Via G. Ferraglio snc

Mercoledì 20.00 – 21.00 a aprtire dal 21/09/2022

DARFO BOARIO TERME  presso CLUB LE VELE

Località Pesegata 21

Lunedì 18.45-19.45 a partire dal 19/09/2022

(Palestra e Orari Indicativi)

“La nuova propedeutica… ovvero imparare giocando!”

Didattica all’avanguardia che accompagna il bambino (attraverso varie proposte-giochi) alla formazione e allo sviluppo dello schema corporeo e consapevolezza di sé. Questa metodologia, rivolta ai bambini di età compresa tra i 3 e gli 8 anni, altro non è che un accostarsi al movimento tramite il gioco, un percorso di crescita attraverso un’attività ludica, dove le componenti principali sono la creatività, l’immaginazione…..e tanta fantasia! I piccoli allievi ricevono gli strumenti necessari per il loro percorso formativo, riuscendo a regolare e disciplinare le loro capacità con libertà di espressione.

APRICA (SO) Palazzetto dello Sport

Via Magliolta 32

Lunedì 16.30 – 17.30 a partire dal 21/09/2022

MALONNO (BS) Palestra Comunale

Via G. Ferraglio snc

Mercoledì 16.00 – 17.00 a partire dal 23/09/2022

DARFO BOARIO TERME (BS) presso CLUB LE VELE

Località Pesegata 21

Giovedì 16.30 – 17.30 a partire dal 22/0972022

(Palestra e Orari Indicativi)

EDOLO (BS) Piscina Comunale (Campo Coperto Tennis)

Via Alessandro Morino 30

Venerdì 16.30 – 17.30 a partire dal 23/09/2022

Disciplina sportiva che sviluppa l’elasticità muscolare, la coordinazione e la scioltezza, evidenziando l’eleganza e l’espressività corporea dell’atleta attraveso l’utilizzo di piccoli attrezzi: Palla, Cerchio, Fune, Clavette e Nastro.

DARFO BOARIO TERME presso CLUB LE VELE

Località Pesegata 21

Giovedì 17.30-19.00

(Palestra e Orari Indicativi)

La Ginnastica Artistica Femminile è uno sport tecnico e completo. Per tale motivo in questa attività vengono privilegiate doti quali la forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo, mezzi fondamentali per la costruzione di uno schema motorio adatto allo svolgimento di qualsiasi altra disciplina sportiva. La preparazione di base è così ampia e profonda da offrire a chi la pratica un generale miglioramento delle capacità motorie. Prevede l’utilizzo di grandi attrezzi: Corpo Libero, Trave, Volteggio e Parallele Simmetriche.

EDOLO (BS) Piscina Comunale (Campo Coperto Tennis)

Via Alessandro Morino 30

Venerdì 17.30 – 19.00 (Ginnastica Artistica)

A partire da Venerdì 23-09-2022

MALONNO (BS) Palestra Comunale

Via G. Ferraglio snc

Mercoledì 14.30 – 16.00 (Corso Base)

Mercoledì 17.00 – 18.30 (Corso Avanzato)

Inizio Corsi 21/09/2022

CEMMO-CAPO DI PONTE (BS) PALESTRA Fondazione Scuola Cattolica di Valle Camonica

Via Tolera 6

-CORSO BASE

Sabato 14.30 – 16.00 (dal 17-09-2022)

Martedi 15.30-17.00 (dal 04-10-2022)

-AGONISMO

Sabato 16.00-19.00 (dal 17-09-2022)

Martedi 17.00-19.00 (dal 04-10-2022)

(Orari indicativi per il Corsi di Martedì)

DARFO BOARIO TERME (BS) presso CLUB LE VELE

Località Pesegata 21

Lunedì 17.00 – 18.30 (dal 21-09-2022)

(Palestra e Orari indicativi)

APRICA (SO) presso Palazzetto dello Sport

Località Pesegata 21

Lunedì 15.00 – 16.30 (dal 21-09-2022)